Senam AWS3 di Mangupura

Senam AWS3 di Mangupura

Redaksi9.com - Anda ada masalah dengan sakit lutut atau ingin menjaga kesehatan agar lebih prima, cobalah Senam AWS3. Senam yang diciptakan motivator Andrie Wongso ini menciptakan senam  Sehat - Semangat - Senang (S3).

Gerakannya sangat mudah dan siapa saja bisa mengikutinya.  Sejak diperkenalkan di Bali oleh Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) Bali tahun 2017, senam AWS3 sudah memiliki banyak anggota.

Salah satunya, IKBS Mangupura yang memulai latihan perdana  di  halaman parkir Kantor Bupati Badung, Selasa (21/5), pukul 17.00. Sekitar 100 orang ikut meramaikan senam perdana IKBS Mangupura. 


Ketua INTI Bali, Sudiarta Indrajaya menyatakan pihaknya menyambut baik ide Andrie Wongso untuk mendedikasikan diri melalui senam AWS3. “Ide mulia Andrie Wongso sejalan dengan Visi dan Misi INTI Bali  sebagai Organisasi Sosial yang berwawasan kebangsaan. Visi INTI Bali bersama berbagai komponen masyatakat menjadikan Senam AW S3 di Bali sebagai wadah perekat bangsa, mampu menciptakan suasana harmonis, rukun, damai, sehat dan sejahtera,” ujarnya. 

Maka atas pengarahan Ketua Pembina dan Dewan Pakar Perhimpunan INTI Bali serta persetujuan Master Andrie Wongso, INTI Bali dengan penuh semangat menggerakkan Senam AW S3 sejak Imlek 2568 tanggal 7 Februari 2017 di Art Center hanya 200 orang. 

Dengan pola pendekatan yang tepat, maka pada perayaan Imlek 2569 tanggal 24 Februati 2018 INTI Bali mampu menyelenggarakan Senam Massal lebih dari 2000 peserta berbagai lintas agama, etnis dan komunitas di Lapangan Bajra Sandhi Renon.  "Diharapkan dengan senam ini, kita akan sehat, terus semangat dan rutin melakukannya, berakhir dengan bahagia,” imbuhnya. 


Andrie Wongso dalam suatu  kesempatan menuturkan inspirasi penemuan senam AWS3 berawal dari remaja, dimana dirinya merupakan penggemar olahraga, terutama bela diri kungfu.


Berbekal kungfu-lah, ia mampu menggapai mimpi hingga menjadi bintang film laga di Hongkong. Selama lebih dari 20 tahun, pernah mengajar kungfu dengan fisik prima. Namun setelah itu aktivitas sebagai pengusaha dan di kemudian hari dikenal sebagai motivator, membuat perhatiannya teralihkan hingga tidak melatih dan berlatih kebugaran lagi. Seiring perjalanan waktu dirinya merasakan sakit yang sangat di bagian lutut pada tahun 2013. " Duduk-berdiri-jalan sakit, apalagi untuk naik turun tangga, hingga turun dari panggung seminar pun lututnya bengkak", ungkapnya.


Kondisi itu sungguh menyiksa dan sangat mengganggu aktivitas. Bahkan lebih dari empat dokter telah didatangi, obat penahan sakit menjadi andalan, hingga akhirnya harus disuntik untuk membuat lapisan di tengah lutut, dan akhirnya dianjurkan untuk operasi ganti tempurung lutut.
Perasaan sedih dan sakit membuat Andrie Wongso lantas melakukan riset, belajar dan melatih kembali gerakan-gerakan kungfu untuk menguatkan otot di seputar lutut. Perlahan dan pasti, lututnya pun membaik. Perasaan takjub dan bersyukur muncul membuncah. "Banyak pula teman dan rekan yang meminta untuk diajari. Dari sinilah lahir senam yang dinamai Senam AW S3", ungkapnya.

Ia menegaskan, semangat untuk berbagi dan gerakan senam yang sederhana membuat senam ini mudah diikuti dari anak-anak hingga lansia. Testimoni dari berbagai kalangan membuat senam ini cepat sekali menyebar ke segala penjuru. Yang lututnya sakit menjadi sembuh, yang seputar pinggang sakit sekarang menjadi jauh lebih baik, dan yang jelas dengan olahraga ini fisik menjadi bugar.

Ia menegaskan perlu diingat, senam memang membantu banyak orang menjadi sehat fisiknya, tetapi tentu untuk sehat yang lebih baik harus disertai pola makan dan minum yang baik, istirahat yang berkualitas, olahraga sesuai kebutuhan dan berpikir positif.

Menurutnya investasi terbaik di dunia ini adaah kesehatan yang prima, dimulai dari anak sampai usia dewasa. Berangkat dari pernyataan tersebut, pihaknya pun tentu setuju dengan perkataan " Mencegah datangnya penyakit lebih baik daripada mengobati". 


Salah satu peserta yang merasakan manfaat dari senam AWS3 ini adalah Warmadewi. Sejak ikut senam ini, ia merasakan banyak perubahan dalam dirinya. Stamina menjadi lebih baik dan tidak mudah kesemutan kalau duduk lama.

Ia mengajak warga masyarakat yang tinggal di sekitar areal Puspem Badung untuk datang beramai-ramai senam AWS3 ini setiap Hari Selasa. Mari kita sehat bersama-sama. Ia juga menekankan, senam ini cocok untuk semua usia sehingga sangat cocok dengan namanya sehat, semangat, dan senang. (ira)


 

Komentar